سوالات متداول یوگا

• بهترین زمان انجام تمرین یوگا چه زمانی است؟

• صبح یوگا کنم یا عصر؟

• چند بار در هفته یوگا تمرین کنم؟

• ابزار مورد نیاز برای شروع یوگا چیست؟

• آیا دوره برای کسانی که دچار ضعف عضلانی، درد هایی از قبیل زانو درد، کمر درد، درد مچ و ... هستند، مناسب است؟

• مزیت های دوره جامع یوگا نسبت به کلاس های حضوری و آنلاین چیست؟

• امکان تمرین دوره جامع یوگا با خانواده وجود دارد؟

• آیا در دوره جامع یوگا مدیتیشن هم وجود دارد؟

• آیا قبل از کلاس نیاز به گرم کردن یا تمرین خاصی است؟

• آیا با وجود اضافه وزن می توانیم یوگا کنیم؟