ساعت برگزاری کلاس آنلاین
روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت 5:30 الی 6:30 صبح
مدت زمان دسترسی
شروع ترم 19 مرداد/ پایان ترم 16 شهریور/ کلاس های ضبط شده تا 21 شهریور در دسترس خواهند بود.
کلاس ذخیره شده
ویدیو کلاس ها بعد از برگزاری کلاس در همین صفحه قرار میگیرند. کمی پایینتر، جلسات قرار گرفتهاند
سطح کلاس
تمرینات این کلاس در سطح مبتدی و متوسط است. از آنجایی که این کلاس در زمان صبح زود برگزار میشود و بدن هنوز به سطح هوشیاری بالایی نرسیده، تمرینات طوری طراحی میشوند که فرد را آماده یک روز خوب و پرانرژی کند. هر ساعت امکان تمرین و تکرار وجود دارد.
نحوه برگزاری
کلاس آنلاین از طریق همین صفحه بدون نیاز به فیلترشکن حتی در مواقع اینترنت ملی برگزار میگردد.
دروس
-
سرفصل 1جلسات ضبط شده
عزیزانم بارگزاری جلسات جدید تا ساعت ۱۰ صبح همان روز زمان میبرد.
-
جلسه اول 00:00 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
شاواسانا 21:23 بعد از هر جلسه با این فایل شاواسانا کنید🌱
-
جلسه دوم 57:50 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه سوم 67:59 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه چهارم 67:51 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆 از دقیقه ۱۵ تا ۱۸ قطعی داشتیم که مجدد متصل شدیم.
-
جلسه پنجم 63:52 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه ششم 65:29 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه هفتم 62:14 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه هشتم 61:49 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه نهم 60:23 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه دهم 57:52 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه یازدهم 64:10 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
قیمت
-خرید دوره