ساعت برگزاری کلاس آنلاین
روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت 5:30 الی 6:30 صبح
مدت زمان دوره و مدت دسترسی
شروع ترم 20 تیر/ پایان ترم 14 مرداد/ کلاس های ضبط شده تا 19 مرداد در دسترس خواهند بود.
کلاس ذخیره شده
ویدیو کلاس ها بعد از برگزاری کلاس در همین صفحه قرار میگیرند. کمی پایینتر، جلسات قرار گرفتهاند
سطح کلاس
تمرینات این کلاس در سطح مبتدی و متوسط است. از آنجایی که این کلاس در زمان صبح زود برگزار میشود و بدن هنوز به سطح هوشیاری بالایی نرسیده، تمرینات طوری طراحی میشوند که فرد را آماده یک روز خوب و پرانرژی کند. هر ساعت امکان تمرین و تکرار وجود دارد.
نحوه برگزاری
کلاس آنلاین از طریق همین صفحه بدون نیاز به فیلترشکن حتی در مواقع اینترنت ملی برگزار میگردد.
دروس
-
سرفصل 1جلسات ضبط شده
عزیزانم بارگزاری جلسه جدید تا ساعت 9 صبح همان روز زمان می برد.
-
جلسه اول 00:00 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
شاواسانا 18:29 بعد از هر جلسه با این فایل شاواسانا کنید🌱
-
جلسه دوم 67:39 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه سوم 63:07 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه چهارم 58:59 👆🏻
-
جلسه پنجم 62:17 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه ششم 66:40 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه هفتم 67:37 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه هشتم 64:41 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
جلسه نهم 61:03 برای تمرین با جلسه ضبط شده، روی 《لینک مشاهده》کلیک کنید👆
-
قیمت
-خرید دوره