ورود|ثبت نام

دوره جامع تنفس

  • 5

جلسات بعد از توضیحات، پایین همین صفحه قرار دارند.👇🏻👇🏻👇🏻

توضیحات دوره

تنفس (پرانایاما)، در دسترس ترین مدیتیشن و پایه ای ترین مفهوم در یوگاست. به نوعی کلید ارتباط ما با جهان هستی است. نیاز به اکسیژن در میان تمام جانداران سیاره زمین یک نیاز مشترک است و هر موجود به میزان نیاز خود از این نعمت الهی برخوردار است اما عمق نفس ها فاکتور تعیین کننده ای در بسیاری از پاکسازی ها، رفع انسداد ها، طول عمر، جوانسازی، چربی سوزی، درمان بسیاری از امراض و ... میباشد. مواردی که بالا ذکر شد، چند تا از هزاران فواید این علم کهن زندگی بخش است. حال در دوره جامع تنفس به تدریس استاد زینب سهرابی (مربی بین المللی یوگا و تنفس)، میتوانید یکی از کامل ترین دوره های تنفس موجود را تجربه کنید و پله پله این علم شگفت انگیز را یاد گرفته و در لحظه لحظه زندگی استفاده کنید.

  • تنفس شکمی
  • تنفس سه مرحله ای
  • تنفس یوگی
  • تنفس اوجایی
  • تنفس زنبوری
  • بهاستاریکا
  • آنولوما_ویلوما
  • کاپلابهاتی
  • قوری نتی
  • نولی
  • آموزش بانداها

مدت زمان دوره و مدت دسترسی

این دوره شامل 2 ترم است. هر ترم 16 جلسه، هر جلسه 15+ دقیقه ( یک ربع). دسترسی به دوره مادام العمر می باشد. در ضمن امکان دانلود و ذخیره کلاس ها وجود دارد که بدون نیاز به اینترنت هم امکان تمرین وجود داشته باشد. سایت و دوره ها در زمان های اینترنت ملی هم قابل استفاده هستند.

پشتیبانی و رفع اشکال

مدت زمان پشتیبانی این دوره 60 روز است که بعد از اتمام هم قابلیت تمدید به صورت سالیانه دارد. در این مدت از طریق تلگرام با شخص مربی در ارتباط خواهید بود.

قیمت

-خرید دوره

3,200,000 تومان

نظرات (19) نظر جدید

5

نمره ی دوره
مریم دورباش

مریم دورباش

دوشنبه 14 اردیبهشت 1405

سلام و عرض ادب، زینب جان میخواستم بدونم آیابا گذروندن دوره ها مدرک هم ارائه میدهید؟ چون گاهی مدرک‌مورد نیاز هست؟

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

مریم جان برای مدرک لازمه از طریق فدراسیون اقدام کنید

زرین بادینی

زرین بادینی

شنبه 8 فروردین 1405

سلام زینب جان عزیزم روز و شبت بخیر و نورانی واقعا با یوگا زندگی آدم تقسیم میشه به ۲قسمت قبل یوگا و بعد یوگا من تقریبا هرروز بعد از کارم یوگا رو انجام میدم، و صبح ها یوگای تنفسی رو واقعا دوره تون کامل و تمام عیاره،من که لذت میبرم من پزشکم و شما رو به خیلی از مراجعینم توصیه کردم🌹😍

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام عزیزم خیلی خوشحالم براتون خدا رو شکر که کلاس ها در خدمتتون بودن سپاس حضور و همراهیتون

مریم صدری

مریم صدری

جمعه 24 مرداد 1404

سلام آیا دوره جامع یوگا شامل این دوره تنفس هم هست ؟

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام خیر دو دوره مجزا از هم هستند

زهرا درخشان نيا

زهرا درخشان نيا

جمعه 26 اردیبهشت 1404

سلام خدارو بسيار شاكرم كه با زينب جان اشنا شدم من ممنونم بابت اموزشهاي عالي و دلسوزانه شما يكي از بهترين انتخابهايي كه انجام دادم دوره حامع يوگا با زينب جان عزيزم بود❤️❤️❤️🧿🧿🧿💋💋💋💋

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام زهرا جانم عزیزم الهی شکر که همراهی گلم تمرین نوش به جان

 زهره حیدری

زهره حیدری

جمعه 26 اردیبهشت 1404

درود بر شما زینب جان .خدارو شکر میکنم برای قرار گرفتن در یوگا در کنار شما مربی عزیز.هر روز بیشتر شاکر خدا هستم برای یوگا وتحولات که در بدنم بوجود اومده.خدا رو شکر شکر شکر.

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام زهره جانم عزیزم خوشحالم براتون تمرینات گوارای وجود

مهسا مولائی پناه

مهسا مولائی پناه

پنج شنبه 8 آذر 1403

سلام و عشق به لطف خداوند مهربان از این دوره شگفت انگیز هم مثل دوره جامع یوگا کلی خیر و برکت و سلامتی نصیب من و مادرم شده و مفهوم «دم ایزدی» و »آب حیات» که تنها اسمی در آثار بزرگان ازش دیده و شنیده بودم رو در جسم و ذهنم تجربه کردم و میکنم پر از نور و عشق الهی باشی مربی عزیزم و از تیم عالیتون هم تشکر ویژه دارم

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام مهسا جانم الهی شکر پر از حس ناب و الهی بود پیامت برام تمرین گوارای وجودتون باشه زیباوجودان

زهرا درخشان نيا

زهرا درخشان نيا

چهار شنبه 7 آذر 1403

سلام زينب جان خيلي خوشحالم كه باهاتون اشنا شدم من ممنون شمام بابت تهيه اين دوره جامع ان شاء الله كه براتون خير و بركت باشه كه اين دوره رو در اختيار ما قرار دادين❤️❤️❤️❤️

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

زهرا جانم سپاس مهر و همراهیت گلم تمرین گوارای وجود

سیمین سوری

سیمین سوری

دوشنبه 11 تیر 1403

سلام دوره ها یک ازیک عالیتروبهتر هست.خیلی ازت ممنونم وخداروشاکرم که باهات آشناشدم

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام. خوشحالم که راضی بودی سیمین جان ❤️

افسانه بقایی

افسانه بقایی

دوشنبه 10 اردیبهشت 1403

سلام و درود بی نظیر بودن این دوره تو کلام نمی‌گنجه واقعا بهترین کادویی که برای خودم تهیه کردم بهترین و بی نظیر ترین مربی دنیا من دوره های آنلاین زیادی شرکت کردم اما یوگا با زینب جان عزیزم فوق العاده محشره فوق العاده بی نظیر . دل زنده و سعادتمند باشید الهی

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام افسانه جان. خوشحالم که دوره برات مفید بوده و تونستم در مسیر سلامتی و عشق ورزی به خودت همراهت باشم ❤

مریم داودی

مریم داودی

دوشنبه 18 دی 1402

سلام صبح بخیر زینب جان ممنون از محبتت من خانم ۵۵ ساله هستم، خیلی مشکل ریوی داشتم،اکثرا از اسپری بینی استفاده میکردم،با یوگا وتنفس واقعا نزدیک به ۷ الی ۸ ماه دیگه اسپری استفاده نمیکنم...وخدا رو سپاسگزارم که شما رو وسیله قرار داد تا راحت نفس بکشم ممنون که هستی💝🌹🌹

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام عزیزم روزت بخیر و شادی 🤍 الهی شکر گلم 😍 خوشحالم که نتیجه زحماتت رو دیدی عزیزم امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشی 😍

عفت لسانی

عفت لسانی

سه شنبه 21 شهریور 1402

زینب عزیز!بسیار خرسندم که باشما آشناشدم.

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

همچنین من عفت جان 🤍🤍

سارا میرجمالزاده

سارا میرجمالزاده

شنبه 24 تیر 1402

زینب جان درود بهت🤍 امیدوارم سلامت و شاد باشی و ممنون از اطلاعات کامل و مفیدی که در اختیارمون قرار میدی، امروز دوره تنفس رو تموم کردم، خیلی خیلی مشتاقانه منتظر دوره سوم هستم و تا اون زمان تمرینات بیشتری انجام میدم، از فردا دوره صورت رو هم شروع میکنم، سپاس فراوان از حس ناب و خوبت. اوقات به کام و شاد و پیروز باشی، یک دنیا سپاس. 🤍🕊🙏🏻

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام سارا جان 🤍 خداقوت بهت عزیزم ممنونم که به سلامتت اهمیت میدی و براش وقت میذاری 🌹🤍

ملیحه وجدانی مقدم

ملیحه وجدانی مقدم

سه شنبه 22 فروردین 1402

زینب جان عزیزم من بعد از یوگا تنفس هارو انجام میدم جالبه انگار مثل ورزش و یوگا کالری سوزی هم داره و ضربان قلب بالا میره و همچنین انگار صورت بشاش تر میشه 😇مرسی ک هستین

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

بله عزیزم دقیقا. اتفاقا در یوگا به علت تنفس های عمیقی که انجام میدیم ترکیب اکسیژن و چربی باعث افزایش سرعت چربی سوزی میشه

مریم روشن زاده

مریم روشن زاده

سه شنبه 22 فروردین 1402

سلام زینب جون من جلسه ی سوم دوره ی تنفس رو انجام دادم واقعا عالی هستش و خیلی روی نفس کشیدنم آگاهتر شدم . ممنونم از شما 💖💖💖💖

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام مریم عزیزم. مرسی که برای رشد و آگاهی خودت زمان میذاری

ملیحه افروزنیا

ملیحه افروزنیا

سه شنبه 22 فروردین 1402

سلام زینب عزیز دوره ی تنفس بسیار عالیه.من همیشه فکر میکردم درست نفس میکشم ودر این دوره متوجه شدم چقدر تنفسم مشکل داشته.حالم خیلی بهتره با تنفس درست.ممنونم برای آگاهی هایی،که در اختیار میزارید🙏🌱

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سلام ملیحه جانم. الهی شکر. در مسیر باشی گلم

سارا زرگر

سارا زرگر

سه شنبه 22 فروردین 1402

بعد از انجام تمرینات واقعا تاثیرش رو توی تنفسم میبینم. نفس هام خیلی عمیق تر شدن و درد های عصبی و گرفتگی ها هم کمتر. واقعا ممنونم ازت زینب جان❤️

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

سارای عزیزم خیلی خوشحالم برات. دل زنده باشی

ملیحه وجدانی مقدم

ملیحه وجدانی مقدم

یکشنبه 18 دی 1401

عالی بود سپاس.و برام جالبه با همین تنفس چقد ضربان قلب بالا میره و هر دفعه تمرین باعث میشه من آگاهانه تر تنفس کنم و بیشتر شکر گزار باشم 😍

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

ملیحه عزیزم. الهی شکر حضورت پربرکتت عزیزم

ملیحه وجدانی مقدم

ملیحه وجدانی مقدم

چهار شنبه 14 دی 1401

زینب جانم از این همه عشق سپاسگذارم .چقدر خوشحالم که این انتخاب رو برای خودم انجام دادم و این دوره رو شرکت کردم شبها قبل خواب که انجام میدم باعث شده خواب عمیق تر و با کیفیت تری رو تجربه کنم 😍🙏

ZeynabYoga

مدیر سایت

پاسخ شما

عزیزم خیلی خوشحالم که همراهی و روز به روز پیشرفتت رو میبینم.

10:11
ساعت
33
درس

0 % پیشرفت
پشتیبانی دوره : 60 روزه
آزمون :  
گواهینامه :  

پیش نمایش

ثبت نظر

نمایش دوره

برای نمایش دوره ابتدا وارد سایت شده و سپس دوره را خریداری نمایید

نمایش رایگان دوره

برای نمایش دروس رایگان دوره ابتدا باید وارد حساب خود شوید

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای زینب یوگا محفوظ است طراحی سایت